好吃新“李”念!

李子是蔷薇科植物李的果实,俗称“恐龙蛋”。我国大部分地区均产。7~8月间采收成熟果实,洗净,去核鲜用,或晒干用。饱满圆润,玲珑剔透,形态美艳,口味甘甜,是人们喜食的传统果品之一。它既可鲜食,又可以制成罐头、果脯,是夏季的主要水果之一。
2021年7月14日 11:12
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李子性平、味甘、酸;入肝、肾经。具有生津止渴、清肝除热、利水的功效;主治阴虚内热,骨蒸痨热,消渴引饮,肝胆湿热,腹水,小便不利等病症。

 

主要功效:

1.促进消化:李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而食李能促进消化,增加食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。              

2.清肝利水:生食之对于治疗肝硬化腹水大有益处。

3.降压、导泻、镇咳:可加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出,同时也具有止咳祛痰的作用。

4.美容养颜:可以“去粉滓黑黯”,“令人面泽”,对汗斑、脸生黑斑等有良效。

 

李子可以说是老少皆宜的一种水果,这种水果独具特色,不管是风味还是营养都值得称赞,但是很多人对于吃李子的注意事项却一无所知。

 

 

李子不宜多食

在李子这种水果中含有的各类营养元素是非常丰富的,经常吃李子确实能补充很多营养,但是一定要注意李子是属于寒性的水果,是不可以多吃的,如果过量食用这种水果的话,那么会刺激到自己的肠胃,多食易生痰湿、伤脾胃,又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃,以免对fun88苹果造成影响。

 

李子不能空腹食用

在空腹时也是不可以吃李子的,因为李子含有很多酸性物质,如果在空腹食用的话,会对自己的肠胃造成很大的刺激,会使胃酸过多,而且也容易引起腹泻腹痛的情况,所以平时一定要注意,吃李子的时候,不要在空腹情况下食用,食用易引起胃痛,溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。

 

李子不能和含钙高的食物同食

李子中含有的酸性物质很多,也含有一定量的草酸物质,所以在吃李子的时候,一定要注意避免和含钙高的食物一起吃,因为草酸物质和钙一旦结合的话,就容易形成草酸钙,久而久之就容易得肾结石病症,所以平时喜欢吃李子的朋友要注意了,千万不要跟含钙高的食物同时吃,否则不仅不利于营养吸收,还会造成一些病症出现。

 

李子味美,切勿贪多