不同种类蜂蜜的不同养生功效

蜂蜜是很多人平时养生养颜的必备品,尤其是女性和老年人更是喜欢在早上喝一杯温热的蜂蜜水,不仅能够美容,还可以润肠通便。
2021年9月12日 10:43
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蜂蜜本身具有十分丰富的营养成分,具有提高免疫力、美容养颜、促进消化等功效,对于人体的好处也是十分丰富的。蜂蜜的种类很多,有桂花蜜、龙眼蜜、柑桔蜂蜜、荔枝蜜、枸杞蜜、等等,每一种蜂蜜的功效都不一样,不同体质的人群要选择适合自己的蜂蜜才能达到最好的效果。那么,想要选对蜂蜜就一定要先了解不同蜂蜜的功效才可以对症服用。

 

蜜种类

 

1、槐花蜜:槐花蜜其性清凉,具有槐花之去湿利尿、凉血止血之功效,能保持毛细血管正常的抵抗能力,有舒张血管、改善血液循环、防止血管硬化、降低血脂血压等作用,并用于预防中风,同时亦有清热补中、解毒润燥之功效。较适用于慢性病患者及心血管病人的保健食用,尤其适合老年人。常服槐花蜜能改善人的情绪,达到宁心安神效果。中年失眠者在临睡前服用槐花蜜能降低中枢神经的兴奋度,起到催眠的作用,还可以避免服用催眠药物的成瘾性。蜜中还含有刺槐甙和挥发油,可抗菌、防腐和止咳;清热解毒、祛皱消斑、养颜正气、解郁通络。

 

2、油菜花蜜:其性甘温,有清热润燥、散血消肿的功效,除了丰富的维生素、果糖以外,还有大量的黄酮类的物质,可以有效软化血管、预防动脉粥样硬化,对于前列腺增生性疾病也有改善功效。常服本品对肝胆系统病变患者十分有益,对疔疮热疖患者也颇为相宜,脾胃虚弱之人不妨常食之。

 

3、椴树蜜:其性甘温,常服本品有降低中枢神经兴奋性的作用,对维护脑细胞的正常功能有利,久服能增强体质。

 

4、枸杞蜜:其性甘平,具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳之功效。适合血气两亏、高血压、体质虚弱、视力下降、贫血、慢性肝炎、中毒性或代谢肝病及胆道系统引起的肝功能障碍等的人士服用。特别适用于肾虚腰痛、遗精滑精、工作繁忙的男性食用。

 

5、梨花蜜:其性甘凉,有生津止渴、止咳化痰、润肺清热作用,能养阴润燥,散结通肠,降火生津。宜用于痰喘气急、痰热闷燥的呼吸道病变患者。

 

6、荆条蜜:其性甘平,有益气补中、发汗散热、散寒清目之功效。适用于气血不足、伤风头痛、目赤、失眠者。

 

7、荔枝蜜:其性甘温,具有生津、益血、理气、之功效,适用于气虚血亏,小便频繁、皮肤干燥等病症。

 

8、龙眼蜜:其性甘平,有补心脾、益气的作用,对心脾血虚引起的心悸不安,失眠和记忆力减退有一定的帮助。

 

9、党参蜜:其味甘平,有补中、益气生津作用,对脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力、妇女血崩、贫血有辅助疗效,适用于体虚,胃冷、慢性胃炎、贫血者的保健食用。

 

10、荞麦花蜜:性平甘寒,有降气宽肠、清热解毒的作用。因荞麦花蜜中含有芦丁,故有软化血管、增强血管壁弹性的功效。常服荞麦花蜜可辅助治疗高血压症,并对预防脑溢血的发生有积极意义。

 

11、葵花蜜:其性甘淡。因向日葵的花粉中含有槲皮黄甙、三萜皂甙、向日葵皂甙、甾醇等,故具有扩强血管与降压的作用,并可以增强机体免疫能力。实践证明,常服葵花蜜对血脂过高者有一定的防治功效。

 

12、玉米花蜜:其性甘平,具有调中开胃、降压利尿作用;还能促进胆汁分泌,降低血脂,增加肝糖元的贮存,改善组织细胞的新陈代谢,以及提高肾功能,减少蛋白尿的生成等。

 

13、枇杷蜜:其性甘凉,有滋阴润肺、止咳下气作用,可止烦渴,尤其适用于慢性支气管炎等呼吸道病变所引起的咳嗽痰多、咳痰咯血等症。

 

14、紫云英蜜:其性甘平,消化系统疾病和食纳不佳病人服之,能消除恶心反胃,缓解胃肠粘膜炎症病变引起的刺激症状,减轻胃部灼热感,促进溃疡的愈合。

 

15、枣花蜜:其性甘平,具有护脾养胃、润肺补虚、和阴阳、调营卫之功效,长于补血,是调制中药的上等蜂蜜,也是妇女、儿童、老年人和体弱患者的理想蜂蜜。

 

蜂蜜吃法

 

​一:泡水喝

大家可以直接用些温开水,然后取适量的蜂蜜,一起兑水饮用,这是最简单的做法,也是营养好吸收的一种做法;不过值得注意的是,冲泡蜂蜜水,切忌不可以用高温开水哦,否则的话里面活性营养物质都被杀死的情况下,那么这样一杯蜂蜜水饮用是没有什么营养价值的。

 

二:牛奶蜂蜜饮

牛奶和蜂蜜是一种非常不错的搭配;对于各类人群来说,可以选择在晚上睡觉之前的1小时,泡上一杯牛奶蜂蜜水,这样对深入睡眠有非常大的帮助作用。

 

三:蜂蜜柠檬水

蜂蜜柠檬水,是一种非常fun88苹果的饮料,对于孩子、中年人、老年人、女性都具有非常好的作用,可润肠通便、增强抵抗力、美容养颜、促进消化等等。

 

蜂蜜对我们身体的好处除了以上的功效外,长期吃蜂蜜还具有益气补中、安养五脏、止痛解毒、除重病的作用;因此,蜂蜜在全世界都被认为是最好的保健食品之一。

 

吃蜂蜜要根据自己的身体情况来选择蜂蜜的品种,未必是贵的就好,适合自己的才是最好的,但是不论哪种蜂蜜都有一些禁忌,如果你患有糖尿病,那么吃蜂蜜就是一件危险的事情,而肝硬化患者是绝对不能吃蜂蜜的,还有一点,未满一周岁的小宝宝吃蜂蜜也是不好的。